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रात में पैर अकड़ना
✍️ Dr. Sneha Singh, MBBS, MS (Obs & Gynae), FRM · Reg. No. CGMC2014/5546
Pregnancy में रात को पैर अकड़ जाते हैं? 🦵
बाद के महीनों में बहुत लोगों को रात में पैर में cramp आता है।
जब cramp आए, तो पंजे को धीरे से अपनी तरफ़ खींचिए, आराम मिल जाएगा।
दिन में पानी पूरा पीना है, हल्की walking करनी है, और सोने से पहले पैरों की थोड़ी stretching।
बार-बार हो रहा है तो अपने doctor को बताइए। 💜
यह सामान्य जानकारी है, किसी इलाज का विकल्प नहीं। अपनी स्थिति के लिए अपने doctor से सलाह लें।